2019年山东省第十四届学生运动会，代表潍坊地区获省团体第三名；2019年全国健美操联赛三人操第五名、全国锦标赛三人获“国家一级运动员”称号……日前，寿光一中捷报频传，而成绩的背后离不开一位默默付出的体育老师——董云霞。

　　今年40岁的董云霞在寿光一中已任教十八年，执着于健美操教学的她，让一批批零基础的学生“跳”进了好大学，“跳”上了全国竞技舞台，为学校体育人才的发现、培养、输出作出了贡献。近年来，董云霞带领学生在全国赛事中屡创佳绩，培养的7名学生荣获“国家一级运动员”称号，她本人也被评为“全国优秀教练员”“山东省优秀教练员”“潍坊市先进个人”“寿光市教学能手”等。

　　创新训练方法，让学生爱上健美操

　　“你身体素质好，跟着我一起练体操吧。”在董云霞读高二时，学校体育老师的一句话改变了她的人生规划。考入大学后，她的专业由体操改为健美操。自此，为了这一挚爱的体育运动项目，她不计付出，奉献着自己的青春与热血。

　　2001年，大学毕业后董云霞到寿光一中任教，成为一名体育老师。那时候学校还没有健美操课，正常教体育课之外，她还负责带体操队。“健美操是集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，普及性强，孩子们也更喜欢。”深入调查后，在学校领导的支持下，2011年，董云霞组建了该校第一支竞技健美操队。

　　“一天训练下来，手腕疼得连筷子都拿不住。”回顾当年情景，董云霞表示确实难，竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目，运动量很大，非常考验队员的爆发力、柔韧性、耐力和力量，而周围又没有成熟的教案可参考，只能自己边教边摸索。

　　兴趣是最好的老师。董云霞深知此理，健美操队每招收一位学生，她做的第一件事就是谈心，了解学生的身体素质、兴趣爱好等，然后因材施教，为学生选择最合适的参训项目，量身制订训练计划，让他们带着兴趣训练，带着激情训练。

　　风雨中磨砺，拼搏中收获佳绩

　　一块块奖牌金光灿烂，一次次大赛风采尽现。然而，这光彩、荣誉、鲜花和掌声的背后付出了多少汗水与泪水，只有身在其中的人最清楚。

　　由于各类比赛规则不一，为了取得好成绩，董云霞全力以赴投入工作，从音乐、服装到队员比赛动作等，准备起来事无巨细。正常上体育课之外，每天早自习、下午第二节后开始带队员训练，晚上回到家再一遍遍研究动作、音乐等。

　　“咱辛苦点没什么，孩子们能取得好成绩，通过走高水平运动员这条路步入理想大学，一切都值得！”在董云霞的辛苦栽培下，近年来寿光一中有7名学生通过健美操获得“国家一级运动员”称号，这意味着他们可享受高考文化课和专业课免考录取资格，直接升入重点本科大学。2019年，寿光一中被评为山东省体育专项特色学校（篮球、健美操）。

　　亦师亦友，孩子们的“明星”老师

　　下午4点，学生们陆续来到训练馆，熟络地跟董云霞打着招呼。“董老师特别好，还给我们买零食吃”“董老师是我们心中的‘明星’”……孩子们抢着夸赞着。每次外出参加比赛，赛场上、生活上，董老师都精心为孩子们操持着：想吃零食了，老师给买；比赛没发挥好，老师耐心开导……

　　“一步步走来，还要感谢学校领导的鼓励与支持。”董云霞表示，多年来，学校注重艺体教学，放大特长，突出亮点，高二即开展健身健美操模块教学，尊重学生个性发展。

　　面对未来，董云霞把目光瞄准国家级健美操比赛，全力以赴带队训练，不断通过赛事历练，提升运动员能力，为学生们提供更多成才渠道，为国家培养出更多健美操英才。

     本文转自2019年9月10日《寿光日报》